練習会は原則として週末の土曜日に、東京都杉並区内の公共施設を中心に開催しています。

毎月第１週から第４週までの毎週開催を基本としています。

現在、基礎科・専科の２クラスで練習しています。

また両クラス共同で行う練習時間帯（10:00〜11:00）を設けています。

基礎科は、おもに太極拳の未経験者および初級者を対象に、毎回姿勢や動き方の基本練習を繰り返し練習することで、無理なく楽しみながら太極拳の基礎を修得できるクラスです。

練習内容は年間を通じて共通していますので、ご自身のペースに合わせて参加することもできます。

曜日：土曜日

時間：9時〜11時（共同練習時間を含む）

会場：高井戸地域区民センター

 専科は、基礎科修了者および太極拳の経験者を対象とした導引三調の理解とその実践練習を中心としたクラスです。

主に伝統楊式を用いて練習しています。

曜日：土曜日

時間：10時00分〜12時（共同練習時間を含む）

会場：高井戸地域区民センター

＊練習会場について＊

当会の練習会場は公共施設を利用しているため固定ではありません。

毎月の抽選結果によっては上記施設以外で活動することもあります。